Τηλ.: 22420-23139

ΝΕΑ

Διατροφή

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

Κατηγορία: Διατροφή Δημοσιεύθηκε : Κυριακή, 12 Απρίλιος 2015 10:11 458 Hits

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών βασανίζει πολλλές αθλήτριες μου και αυτό μου έδωε την αφρομή να γράψω κάποιες μικρές συμβουλές όσον αφορά την σπουδαιότητα της άσκησης και της διατροφής ως μέσο διατήρησης του συνδρόμου αυτού σε χαμηλά επίπεδα.

Τα λαθη της διαιτας

Κατηγορία: Διατροφή Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 19 Ιανουάριος 2015 14:13 544 Hits

Οι γιορτές τέλειωσαν, τα κιλά όμως έμειναν! Εορταστικά γεύματα με φίλους και συγγενείς, πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά, γλυκά και αλκοόλ από τη μία, και η έλλειψη της άσκησης, συνέβαλαν να αυξηθεί το νούμερο στη ζυγαριά! Και κάπου εκεί παίρνεις την απόφαση να ξεκινήσεις δίαιτα. Πριν ξεκινήσεις όμως, διάβασε τα πιο συχνά λάθη για να τα αποφύγεις:

SUPER FOODS

Κατηγορία: Διατροφή Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 19 Ιανουάριος 2015 13:18 704 Hits

Απ τα πιο σημαντικά superfoods και όχι άδικα είναι τα κράνα (Cranberries). Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε, αποδείχθηκε ότι τα κράνα υπερτερούν σε ολική αντιοξειδωτική ικανότητα από διαφόρους διαδεδομένους για τα αντιοξειδωτικά τους, καρπούς , όπως το ρόδι ή το βατόμουρο.

Τροφες για αποτοξινωση

Κατηγορία: Διατροφή Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 12 Ιανουάριος 2015 12:06 485 Hits
Αν σας ενδιαφέρει να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας γνωρίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές: Ακολουθούν 10 τροφές που μπορείτε να απολαύσετε και ταυτόχρονα να καθαρίσετε τον οργανισμό σας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ασκληπιού 5
85300, Κως
Τηλ: (22420) 23139
Κιν:(694) 650 2278
Email: skalaizi@yahoo.gr